[د مینې د ځیګر ملي ورځ] د "کوچني زړه" په دقت سره ساتنه او ساتنه وکړئ!

د مارچ ۱۸مه، ۲۰۲۴ د "ځیګر سره د مینې ملي ورځ" ۲۴مه ده، او د سږ کال د تبلیغ موضوع "ژر مخنیوی او ژر معاینه کول، او د ځيګر سیروسس څخه لرې اوسئ" ده.

د روغتیا نړیوال سازمان (WHO) د احصایو له مخې، هر کال په ټوله نړۍ کې د ځيګر د ناروغیو له امله له یو ملیون څخه ډیر مړینې کیږي. زموږ د هرو لسو خپلوانو او ملګرو څخه شاوخوا یو یې د اوږدمهاله هیپاټایټس B یا C ویروس سره اخته دی، او د غوړ ځیګر احتمال لري چې ځوان وي.

د ځيګر سره د مينې ملي ورځ د دې لپاره جوړه شوې وه چې هر ډول ټولنيز ځواکونه راټول کړي، خلک متحرک کړي، د هيپاټایټس او ځيګر ناروغیو د مخنیوي په اړه د مشهور ساینسي پوهې په پراخه کچه عامه کړي، او د خلکو روغتیا خوندي کړي، په داسې حال کې چې د ځيګر ناروغیو لکه هيپاټایټس بي، هيپاټایټس سي او الکولي هيپاټایټس پیښې په چین کې کال په کال مخ په زیاتیدو دي.

راځئ چې په ګډه عمل وکړو، د ځيګر فایبروسس د مخنیوي او درملنې پوهه مشهوره کړو، په فعاله توګه فعال سکرینینګ ترسره کړو، درملنه معیاري کړو، او په منظم ډول تعقیب کړو ترڅو د ځيګر سیروسس پیښې کمې شي.

01 د ځيګر په اړه پوه شئ.

د ځيګر موقعيت: ځيګر ځيګر دی. دا د ګېډې په پورتنۍ ښي خوا کې موقعيت لري او د ژوند ساتلو مهمه دنده ترسره کوي. دا د انسان په بدن کې تر ټولو لوی داخلي ارګان هم دی.

د ځيګر اصلي دندې دا دي: صفرا پټول، ګلایکوجن ذخیره کول، او د پروټین، غوړ او کاربوهایډریټ میتابولیزم تنظیمول. دا د زهرجنو موادو له منځه وړل، د وینې جریان بندول او د وینې د بندیدو اغیزې هم لري.

02 د ځيګر عامې ناروغۍ.

۱ الکولي هیپاټایټس

څښاک ځیګر ته زیان رسوي، او د څښاک له امله د ځیګر زیان د الکولي ځیګر ناروغي بلل کیږي، کوم چې کولی شي د ټرانسامینیز زیاتوالي لامل هم شي، او اوږدمهاله څښاک هم د سیرروسس لامل کیدی شي.

۲ غوړ ځیګر

په عمومي ډول، موږ غیر الکولي غوړ ځیګر ته اشاره کوو، کوم چې ډیر غوړ دی. د ځیګر نسجونو ټپونه چې په ځیګر کې د غوړ راټولیدو له امله رامینځته کیږي عموما د انسولین مقاومت سره مل وي، او ناروغان د دریو لوړ وزن سره ډیر وزن لري. په وروستیو کلونو کې، د ژوند شرایطو ښه کیدو سره، د غوړ ځیګر شمیر ورځ په ورځ زیاتیږي. ډیری خلکو موندلي چې په فزیکي معاینه کې ټرانسامینیز مخ په زیاتیدو دی، او دوی ډیری وختونه ورته پام نه کوي. ډیری غیر متخصصین به فکر وکړي چې غوړ ځیګر هیڅ شی نه دی. په حقیقت کې، غوړ ځیګر ډیر زیانمنونکی دی او کولی شي د سیرروسس لامل هم شي.

۳ د درملو له امله رامنځته شوی هیپاټایټس

زه باور لرم چې ډیری توهین لرونکي روغتیا پاملرنې محصولات شتون لري چې په ژوند کې د "کنډیشن کولو" اغیز لري، او زه د افروډیزیاک، د رژیم ګولیو، د ښکلا درملو، چینایي بوټو درملو او نورو سره لیواله یم. لکه څنګه چې هرڅوک پوهیږي، "مخدره توکي په دریو لارو زهرجن دي"، او د "کنډیشن کولو" پایله دا ده چې مخدره توکي او د دوی میټابولیتونه په بدن کې د انسان په بدن باندې اړخیزې اغیزې لري او ځیګر ته زیان رسوي.

له همدې امله، تاسو باید د درملو او درملو ځانګړتیاو له پوهیدو پرته په ناڅاپي ډول درمل ونه خورئ، او تاسو باید د ډاکټر مشوره تعقیب کړئ.

03 د ځيګر د ټپي کولو عمل.

۱ ډېر شراب څښل

ځیګر یوازینی ارګان دی چې الکول میټابولیز کولی شي. د اوږدې مودې لپاره د الکولو څښل کولی شي په اسانۍ سره د الکولي غوړ جگر لامل شي. که موږ په اعتدال کې الکول ونه څښو، نو ځیګر به د معافیت سیسټم لخوا زیانمن شي، چې د ځیګر ډیری حجرې به مړه شي او د اوږدمهاله هیپاټایټس لامل شي. که چیرې دا په جدي توګه وده وکړي، نو دا به د سیرروسس او حتی د ځیګر سرطان لامل شي.

۲ د ډېر وخت لپاره ویښ پاتې کېدل

د ماښام له ۲۳ بجو وروسته، د ځیګر د پاکولو او ترمیم وخت دی. په دې وخت کې، زه ویده نه یم، چې دا به د شپې د ځیګر د پاکولو او ترمیم عادي اغیزه وکړي. د ناوخته ویښ پاتې کیدل او د اوږدې مودې لپاره ډیر کار کول په اسانۍ سره د مقاومت کمیدو او د ځیګر زیان لامل کیدی شي.

۳Tد اوږدې مودې لپاره درمل وخورم

ډیری درمل باید د ځیګر لخوا میټابولیز شي، او په بې توپیره توګه د درملو اخیستل به په ځیګر باندې بار زیات کړي او په اسانۍ سره د مخدره توکو له امله د ځیګر زیان لامل شي.

سربیره پردې، ډیر خوراک کول، سګرټ څکول، د غوړو منفي احساساتو خوړل (غوسه، خپګان، او نور)، او سهار په وخت ادرار نه کول هم د ځیګر روغتیا ته زیان رسوي.

04 د خراب ځیګر نښې.

ټول بدن نور هم ستړی کېږي؛ د اشتها کموالی او زړه بدوالی؛ دوامداره لږ تبه، یا د یخنۍ څخه کرکه؛ پاملرنه په اسانۍ سره تمرکز نه کوي؛ د الکولو په مصرف کې ناڅاپي کمښت؛ د مخ تیاره کیدل او ځلا له لاسه ورکول؛ پوستکی ژیړ یا خارښ لرونکی دی؛ ادرار د بیر رنګ ته بدلیږي؛ د ځيګر لاس، د مکڑی نیوس؛ سر درد؛ په ټول بدن کې ژیړوالی، په ځانګړې توګه د سکلیرا.

05 څنګه د ځیګر سره مینه او ساتنه وکړو.

۱. صحي خواړه: متوازن خواړه باید سخت او ښه وي.

۲. منظم تمرین او آرام.

۳. درمل په بې توپیره توګه مه اخلئ: د درملو کارول باید د ډاکټر تر لارښوونې لاندې ترسره شي. درمل په بې توپیره توګه مه اخلئ او د روغتیا پاملرنې محصولات په احتیاط سره وکاروئ.

۴. د ځيګر د ناروغۍ د مخنيوي لپاره واکسين کول: واکسين کول د ويروسي هيپاټایټس د مخنيوي لپاره تر ټولو اغېزمنه لاره ده.

۵. منظم فزیکي معاینه: د روغو لویانو لپاره سپارښتنه کیږي چې په کال کې یو ځل فزیکي معاینه وکړي (د ځيګر فعالیت، هیپاټایټس بي، د وینې لیپید، د ځيګر B الټراساؤنډ، او نور). هغه خلک چې د ځيګر اوږدمهاله ناروغي لري سپارښتنه کیږي چې په هرو شپږو میاشتو کې یو معاینه وکړي - د ځيګر الټراساؤنډ معاینه او د ځيګر سرطان لپاره د سیرم الفا-فیټوپروټین سکرینینګ.

د هیپاټایټس حل

میکرو او مایکرو ټیسټ لاندې محصولات وړاندې کوي:

لومړۍ برخه د کمیتي کشفد HBV DNA

دا کولی شي د HBV اخته خلکو د ویروس د نقل کچه ارزونه وکړي او د انټي ویروس درملنې نښو انتخاب او د درملنې اغیزې قضاوت لپاره یو مهم شاخص دی. د انټي ویروس درملنې په پروسه کې، د دوامداره ویروس غبرګون ترلاسه کول کولی شي د ځيګر سیرروسس پرمختګ د پام وړ کنټرول کړي او د HCC خطر کم کړي.

دوهمه برخهد HBV جینټایپ کول

د HBV مختلف جینټایپونه د ایپیډیمولوژی، ویروس توپیر، د ناروغۍ څرګندیدو او د درملنې غبرګون کې توپیر لري، کوم چې د HBeAg د سیرو کنورژن کچه، د ځيګر د زخمونو شدت، د ځيګر د سرطان پیښې، او داسې نور اغیزه کوي، او همدارنګه د HBV انتان کلینیکي تشخیص او د انټي ویروس درملو درملنې اغیزې اغیزه کوي.

ګټې: د عکس العمل محلول یو ټیوب کولی شي د B، C او D ډولونه کشف کړي، او د کشف لږترلږه حد 100IU/mL دی.

ګټې: په سیروم کې د HBV DNA مینځپانګه په کمیتي ډول کشف کیدی شي، او د کشف لږترلږه حد 5IU/mL دی.

برخه ۳ د اندازه کولود HBV RNA

په سیروم کې د HBV RNA کشف کولی شي په هیپاټوسایټونو کې د cccDNA کچه په ښه توګه وڅاري، کوم چې د HBV انتان د معاون تشخیص، د CHB ناروغانو لپاره د NAs درملنې اغیزمنتوب کشف او د مخدره توکو د وتلو وړاندوینې لپاره خورا مهم دی.

ګټې: په سیروم کې د HBV RNA مینځپانګه په کمیتي ډول کشف کیدی شي، او د کشف لږترلږه حد 100 کاپي/ملی لیتر دی.

څلورمه برخه د HCV RNA اندازه کول

د HCV RNA کشف د انتان او نقل ویروس ترټولو باوري شاخص دی، او دا د هیپاټایټس C انتان حالت او د درملنې اغیزې یو مهم شاخص هم دی.

ګټې: په سیرم یا پلازما کې د HCV RNA مینځپانګه په کمیتي ډول کشف کیدی شي، او د کشف لږترلږه حد 25IU/mL دی.

پنځمه برخهد HCV جینټایپ کول

د HCV-RNA ویروس پولیمیریز ځانګړتیاو له امله، د هغې خپل جینونه په اسانۍ سره بدلیږي، او د هغې جینوټایپ کول د ځیګر د زیان او درملنې اغیزې درجې سره نږدې تړاو لري.

ګټې: د عکس العمل محلول یوه ټیوب کولی شي د ټایپ کولو له لارې د 1b، 2a، 3a، 3b او 6a ډولونه کشف کړي، او د کشف لږترلږه حد 200IU/mL دی.